Ο Ναυτικός Όμιλος Ναυπλίου σας παρουσιάζει το χειμερινό πρόγραμμα προπονήσεων για όλα τα τμήματα του, το οποίο θα ισχύσει από ΔΕΥΤΕΡΑ 6 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ
ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ
Δευτέρα έως Παρασκευή :
10.00 – 12.00 και 14.00 – 17.00
AQUA AEROBIC
Δευτέρα 18.00 – 19.00
Τρίτη 15.00 – 16.00
Τετάρτη 10.00 – 11.00 και 18.00 – 19.00
Πέμπτη 15.00 – 16.00 και 18.00 – 19.00
Παρασκευή 10.00 – 11.00
ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ
Δευτέρα έως Παρασκευή :
Εκμάθηση
16.00 – 16:45 και 17.00 – 17:45
Προχωρημένα
16.00 – 17.00 και 17.00 – 18.00
Προαγωνιστικά και Αγωνιστικά 16.00 – 18.00
ΥΔΑΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ
Ακαδημίες
Δευτέρα έως Παρασκευή
18.00 – 19:15
Αγωνιστικά Τμήματα (Προ Μίνι, Μίνι Παίδων, Παίδων, Εφήβων)
Δευτέρα έως Παρασκευή
17:00 – 22.00
ΑΠΑΙΤΟΥΜΕΝΑ ΤΕΣΤ
ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ
ΚΑΤΩ ΤΩΝ 15 ΕΤΩΝ
1 SELF TEST ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
ΑΝΩ ΤΩΝ 16 ΕΤΩΝ
1 ΡΑΠΙΝΤ ΤΕΣΤ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
ΥΔΑΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ
ΚΑΤΩ ΤΩΝ 11 ΕΤΩΝ
1 SELF TEST ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
12 – 15 ΕΤΩΝ
1 SELF TEST και 1 ΡΑΠΙΝΤ ΤΕΣΤ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
ΑΝΩ ΤΩΝ 16 ΕΤΩΝ
2 ΡΑΠΙΝΤ ΤΕΣΤ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
* ΕΞΑΙΡΟΥΝΤΑΙ ΟΙ ΠΛΗΡΩΣ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΕΝΟΙ ΚΑΙ ΟΣΟΙ ΔΙΑΘΕΤΟΥΝ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΝΟΣΗΣΗΣ ΣΕ ΙΣΧΥ
